Главный помощник для любого олимпиадника – его собственная мотивация. Очевидно, что для хорошего результата нужно много и усердно работать. Именно мотивация помогает переносить высокие нагрузки, ведь когда мы искренне чего-то хотим, то готовы затратить любые ресурсы, чтобы получить желаемое.

Максимальная самостоятельность

Самые прочные знания это те, которые добываются собственными усилиями, в процессе работы с литературой и картой при решении различных заданий.

Контроль за биоритмами

Эффективность человека зависит от большого количества факторов. Ваше самочувствие – это фундамент, на котором строится вся подготовка. И если фундамент будет просевшим, то и дом вряд ли получится крепким. Особенно важно отдохнуть перед самой олимпиадой.

Следите за едой

Еда тоже влияет на нашу эффективность. Возможно, вы уже замечали, что иногда после приема пищи клонит в сон, иногда чувствуется дискомфорт, а иногда, наоборот, прибавляются силы. Обратите внимание, какой режим питания помогает вам чувствовать себя лучше.

Будьте любознательны

Общайтесь с преподавателями и сверстниками, следите за Нобелевской премией и открытиями ученых. Хотя бы просто потому, что широкий кругозор еще никому не мешал.

Соревнуйтесь с самим собой

С точки зрения целеполагания важно настраиваться на результат. Концентрируйтесь на своем потенциале. Ваша задача показать и реализовать именно его и неважно, что покажет соперник. В этом и есть ваша цель.

Прежде, чем начать подготовку, следует подготовить свое рабочее место. Надо продумать все, чтобы заниматься было удобно, чтобы ничего не отвлекало т занятий, чтобы все необходимое для подготовки было под рукой: учебники, пособия, тетради или бумага для записей и другое.
Необходимо продумать порядок подготовки к олимпиаде. Желательно составить план, в котором постараться определить объем материала для ежедневных занятий, с учетом имеющегося на подготовку времени.
При планировании ежедневных занятий целесообразно учесть ваши индивидуальные особенности, определить, кто вы – «сова» или «жаворонок». В зависимости от этого максимально загрузить утренние или вечерние часы.
Составляя план на каждый день подготовки, лучше четко определять, какие разделы предмета вы будете именно сегодня изучать.
Определите для себя как целесообразнее в процессе подготовки распределить изучение сложного или хорошо знакомого материала. Проявляйте в этом вопросе гибкость в зависимости от вашей работоспособности в день подготовки.
Обязательно следует чередовать работу и отдых. Например, 40 минут занятий, 10 минут – отдых.
Полезно повторять материал по предложенным заданиям.
В конце каждого дня подготовки, следует проверить, как вы усвоили материал.
При подготовке к олимпиаде полезно структурировать материал при помощи составления планов ответа на вопросы, схем, сравнительным таблиц, причем обязательно это делать не в уме, а фиксировать на бумаге. Когда вы записываете план ответа на вопрос, вы становитесь в позицию человека, передающего свои знания другим, то есть, делаете то же самое, что надо будет делать на олимпиаде. Планы практически полезны еще и потому, что удобно использовать при повторении материала.
Никогда не надо стараться выучить весь материал наизусть. Важно понять материал, поэтому концентрируйте внимание на ключевых мыслях и понятиях.
Ответы на наиболее трудные для вас вопросы хорошо бы проговаривать вслух стоя перед зеркалом, обращая внимание на мимику, жесты, позу.

Накануне олимпиады

Перед устным выступлением отведите время на то, чтобы пересказать высказывания на тему кому-нибудь или самому себе.
Проведите повторение материала в виде ролевой игры.
Во время этой ролевой игры, осуществляйте подготовку к ответу: запишите план высказывания, используйте другие формы записи высказывания (планы-тезисы, тезисы, таблицы, схемы).
Откажитесь от вечерних занятий, совершите прогулку и рано ложитесь спать.

Желаем удачи!

Олимпиады

Разделы сайта